Kult mládí pokračuje v tom nejlepším. Přestože čas neúprosně plyne, je možné ho trochu zpomalit. Klíčem je správná strava, doplňky stravy a pravidelná fyzická aktivita. Existuje i další způsob. Objevil ji jeden tygr.
Stárnutí je přirozený proces. Nemůžete se před ním chránit. Dříve nebo později nás dostane. Pokud ho trochu nezpomalíme. A ne, nejde o plastickou chirurgii nebo estetické zákroky. Zdravá, vyvážená strava plná čerstvého ovoce a zeleniny je už polovina úspěchu.
Pokud do ní zařadíte pravidelnou fyzickou aktivitu, správnou péči proti stárnutí pleti, zpomalíte proces stárnutí. Jedna lechtivá žena je přesvědčena, že za její mladistvý vzhled může nálev, který konzumuje. Vysvětlíme vám, jak si ho připravit.
Jak zpomalit stárnutí?
Antioxidanty, známé také jako oxidanty, jsou chemické sloučeniny, které neutralizují volné radikály kyslíku. Tyto škodlivé látky jsou zodpovědné za vznik nebezpečných onemocnění a urychlují proces stárnutí v těle, včetně pokožky. Odborníci na výživu doporučují, abyste je zařadili do své každodenní stravy. Které výrobky obsahují antioxidanty? V zelené, červené a žluté zelenině, citrusových plodech, kávě, čaji, matcha a dokonce i v koření, jako je kurkuma, skořice, pepř a zázvor.
Kromě stravy je důležitá také správná péče o pleť. Některé složky jsou skutečnou antioxidační bombou. Patří mezi ně retinol, vitamin C, glutathion,
resveratrol nebo koenzym Q10. Doporučuje se zařadit je do rutinní péče o pleť od 25 let, kdy se na pleti objevují první známky stárnutí.
Recept na kouzelný elixír mládí
Ranavata je populární tiktoker, který nedávno oslavil 41 let. Nutno říci, že tato žena na svůj věk nevypadá. Může se pochlubit zářivou, pevnou pletí bez viditelných větších vrásek. Ranavat prozradila recept na elixír mládí, díky kterému vypadá tak mladistvě.
Každý den si tiktoker hned ráno připraví nápoj, který konzumuje nalačno. Do sklenice nalije teplou převařenou vodu, vymačká do ní půlku citronu nebo limetky a ochutí ji špetkou skořice, kurkumy a koření.
Nakonec přidá lžičku manuka medu. To je recept na nápoj plný antioxidantů, které viditelně zpomalují proces stárnutí. Prvních účinků si všimnete již po jednom měsíci. Pokud se chcete těšit z mladistvého vzhledu, nepřestávejte s kúrou. Udělejte si z pití elixíru zvyk.
