Bez cukru a medu. Připravte si lahodný ovocný koktejl a už nebudete chtít jiný.

Jahodový koktejl chutná senzačně s přidáním ovoce, které je skvělou náhradou cukru. Nejenže obohatí chuť nápoje, ale také mu dodá mimořádně krémovou konzistenci. Je také mnohem zdravější alternativou bílého cukru. Je to banán – a navíc zralý. Obvykle je sladší a jemnější.

Jahodovo-banánový koktejl – jak ho připravit?

Tento jahodový koktejl můžete podávat k snídani nebo mezi jídly. Je chutný a zároveň velmi sytý. Je skvělý i jako zdravý dezert. Tento jedinečný nápoj připravíte během několika minut z následujících surovin:

300 g jahod,
1 zralý banán,
250 ml mléka,
125 ml přírodního jogurtu.

Příprava:

Jahody důkladně omyjte pod tekoucí studenou vodou. Osušte je papírovou utěrkou a odstraňte stopky. Nakrájejte je na malé kousky. Ovoce vložte do mísy mixéru.

Oloupejte banán, nakrájejte ho na menší kousky a vložte ho do mísy s jahodami. Vmíchejte mléko a jogurt. Celou směs důkladně rozmixujte mixérem.

Hotový koktejl nalijte do čistých vysokých sklenic. Před podáváním uložte do chladničky. Jednoduše jej vložte do chladničky asi na 30 minut. Koktejl je ideální v horkých slunečných dnech.

Nejlepší způsob přípravy nápoje je použití čerstvých jahod. Nic vám však nebrání použít ovoce mražené. V takovém případě je důležité je předem rozmrazit a přebytečnou vodu z nich scedit.

S čím mám jahodový koktejl podávat?

Hotový jahodovo-banánový koktejl můžete podávat s kopečkem smetany nebo vanilkové zmrzliny. Upozorňujeme však, že pak bude extrémně sladký. Někteří lidé navíc část jahod nahrazují malinami, borůvkami nebo dokonce borůvkami. Vhodné je také přidat čerstvé lístky máty. Je to snadný způsob, jak obohatit chuť a výživovou hodnotu smoothie.