Tento nápoj z Indie nazývaný také mléko
zlaté mléko vyniká snadnou přípravou a pozitivními účinky na organismus.
má na metabolismus, a proto je ideální volbou.
když chcete snáze zhubnout.
Charakteristická barva a zvláštní příchuť
tohoto koktejlu dodávají tři ingredience: kurkuma, skořice a skořice.
zázvor. Pro ty, kteří hledají zdravou alternativu k perlivým nápojům.
nebo slazených nápojů, je zlatavé mléko skvělou volbou, stejně jako
vám dodá dobrý pocit. Podle vědeckých výzkumů
odhalil hlavní výhody každodenního pití mléčných koktejlů a
koření. Objevte je níže a podívejte se, jak si zlaté mléko připravit!
Zlepšuje trávení
Snížením zánětu se
nápoj . Jeho konzumace stimuluje produkci
trávicích enzymů, čímž zmírňuje různé příznaky, jako jsou zažívací potíže, nadýmání a poruchy trávení.
zácpa.
Reguluje hladinu cukru v krvi
Mezi složky tohoto nápoje patří
kurkuma, která obsahuje kurkumin, sloučeninu s vlastnostmi
antioxidačními vlastnostmi. Její smíchání s mlékem může pomoci kontrolovat
citlivost na inzulín, a tím snížit hladinu glukózy.
v krvi.
Posiluje imunitní systém
Kurkuma, zázvor a další
koření používané k přípravě tohoto nápoje mají antibakteriální účinky,
protizánětlivé a antivirové účinky. To vše pomáhá udržovat zdravou
imunitní systém.
Viz také:
Jak připravit mléko s kořením
K přípravě tohoto nápoje potřebujete
dva šálky kravského, buvolího, kozího nebo rostlinného mléka, podle toho, co máte nejraději, a
lžičku kurkumy, půl lžičky skořice, špetku mletého mléka, špetku mleté vody, lžičku
muškátového oříšku, špetku mletého pepře, špetku mletého zázvoru a
medu nebo javorového sirupu podle potřeby.
Přečtěte si také:
Začněte zahříváním mléka na mírném ohni.
Přidejte kurkumu, skořici, pepř, zázvor a muškátový oříšek. Po homogenizaci,
nechte směs několik minut povařit. Po vychladnutí ji oslaďte pomocí
medem nebo javorovým sirupem. Mléko pijte vlažné.
FOTO: Shutterstock
