Na internetu se objevil příběh ženy, která zhubla 45 kg za 10 měsíců! Hlavní hrdinka tohoto inspirativního příběhu dlouhá léta bojovala se závislostí na jídle, zejména na jedné konkrétní ingredienci. Když ji vyřadila ze svého jídelníčku, pocítila svobodu a získala zpět své zdraví.
Za 10 měsíců zhubla 45 kg. Ze svého jídelníčku vyřadila pouze jednu složku
Žena, která se o svůj příběh podělila na internetu, přiznala, že příznaky závislosti na jídle měla již od mládí. Brala ho jako útěchu, odměnu a sahala po něm vždy, když se nemohla vyrovnat s extrémními emocemi. Nejčastěji si vybírala sladkosti a potraviny bohaté na cukr, které se nejen staly jejím spolehlivým přítelem, ale rychle si na nich vypěstovala závislost.
Žena přiznala, že kdykoli se cítila úzkostná a nervózní, objednávala si mléčné koktejly a zmrzlinu. Když měla důvod k oslavě, jedla pizzu nebo zmrzlinu. Výsledek? Během krátké doby se nejen stala závislou na jídle, ale také přibrala na váze a cítila se ve vlastním těle stále nepříjemněji.
Byly doby, kdy jsem jedla celý den. Když jsem byla sama, chodila jsem na různá místa a jedla, co to šlo. Typický den se skládal z velkého karamelového frappuccina ze Starbucks, pečiva a sendviče k snídani. O několik hodin později jsem si dala k obědu jídlo z fast foodu a pak zmrzlinu, chipsy a sladkosti doma nebo v obchodě. Den jsem zakončila velkou večeří a zákusky.
Když hrdinka tohoto příběhu viděla, že se dostala do nebezpečné spirály, rozhodla se radikálně změnit svůj jídelníček a vyřadit nezdravé návyky. Jako první krok tedy vyřadila cukr a silně zpracované potraviny, začala jíst třikrát denně a vzdala se rychlého občerstvení. Výsledkem bylo, že za deset měsíců zhubla neuvěřitelných 45 kilogramů a cítila se jako úplně jiný člověk, zbavený závislostí.
Hrdinka tohoto příběhu poměrně rychle zjistila, že jídlo se stalo její závislostí, která jako každá jiná ničí nejen tělo, ale i duši. Odborníci varují, že všudypřítomný cukr je extrémně návykový a ovlivňuje fyzické i duševní zdraví. Klíčem k udržení zdraví a štíhlosti je tedy jednoduše střídmost. Důležité je také omezit sladké vody, džusy nebo alkohol, které zadržují vodu v těle a ničí játra.
