Nalijte si ho do kávy místo běžného mléka. Posílíte tak své srdce a váha začne rychle klesat.

Hledáte zdravou alternativu tradičního mléka do kávy? Mandlové mléko je ideální volbou! Nejenže dodá vaší kávě sametovou chuť, ale také vám dodá cenné živiny, posílí vaše srdce a pomůže při hubnutí.

Mnozí z nás začínají den šálkem aromatické kávy. Pro ty, kteří se však chtějí vyhnout běžnému mléku, je mandlové mléko vynikající alternativou. Nejenže dodá chuť, ale má také mnoho zdravotních výhod. Přečtěte si, proč byste měli sáhnout po kávě s mandlovým mlékem a jak si tento lahodný nápoj rychle připravit.

Proč vyměnit běžné mléko za mandlové?

• Bohaté na vitaminy a minerály: mandlové mléko je zdrojem vitaminu E, vitaminů skupiny B, draslíku, vápníku, hořčíku a železa.
• Nenasycené mastné kyseliny: Podporuje kardiovaskulární systém a snižuje hladinu cholesterolu.
• Nízký obsah kalorií: Ideální pro osoby s redukční dietou (24 kcal na 100 ml).
• Snadno stravitelný: Nezpůsobuje zažívací potíže jako kravské mléko.
• Antioxidační vlastnosti.

Recept na lahodnou kávu s mandlovým mlékem:

Složení:

• 1 šálek čerstvě uvařené kávy,
• 150 ml mandlového mléka,
• špetka skořice nebo kardamonu (nepovinně),
• lžička medu, xylitolu nebo stévie (nepovinné).

Příprava:

• Ohřejte mandlové mléko.
• Mléko nalijte do kávy a důkladně promíchejte.
• Přidejte skořici, kardamom a med (volitelně).
• Vychutnejte si lahodný a zdravý nápoj!

Tipy:

• Mandlové mléko můžete napěnit, abyste získali krémovější konzistenci kávy.
• Do kávy s mandlovým mlékem můžete přidat i další koření, například kakao, zázvor nebo vanilku.
• Mandlové mléko si můžete vyrobit i sami doma.
• Káva s mandlovým mlékem je chutný a zdravý způsob, jak začít den. Vyzkoušejte tento recept a sami se přesvědčte, kolik výhod vám může přinést!