Mladý ječmen je již dlouho výživovou novinkou, jak je znám v dietologické komunitě. Snadno ho koupíte na internetových obchodech i v prodejnách zdravé výživy či lékárnách po celé republice. Pokud jste ho ještě neměli možnost vyzkoušet: je načase to změnit. Nápoj z mladého ječmene je také považován za superpotravinu, takže to je další důvod, proč ho alespoň vyzkoušet.
Mladý ječmen: co o něm potřebujete vědět?
Ječmen je obilovina, která se pěstuje v mnoha částech světa, takže jeho přítomnost na stolech není žádnou novinkou. Má mnoho výživových vlastností, které nejsou našemu zdraví lhostejné. Abychom z ječmene získali to nejlepší, je vhodné sáhnout po přípravcích vyrobených z mladých rostlin, které mají všechny vitaminy a minerály v kondenzované formě.
Pokud chcete snadno a efektivně využívat výhod, které tento přípravek nabízí, můžete si prášek koupit v obchodech: stačí ho smíchat s vodou a užívat si toho, co obsahuje. Je třeba uznat, že dokáže zlepšit stav našeho organismu a rychle doplnit nedostatky. Ne nadarmo se šťáva z mladého ječmene počítá mezi přírodní superpotraviny.
Co se v mladém ječmeni nachází?
Pokud někoho zajímá, co všechno se v mladém ječmeni nachází, spěcháme s vysvětlením. Začněme tím, že obsahuje velké množství vitaminů. Na prvním místě stojí vitaminy B, C, E, K a také derivát vitaminu A, a to betakaroten. Kromě toho obsahuje minerální látky, jako je železo, zinek, vápník, hořčík, selen, draslík a křemík, které mají příznivý vliv na organismus.
Důležitá zpráva pro všechny, kteří trpí zažívacími problémy nebo plánují zhubnout, protože je vynikajícím zdrojem vlákniny: prospívá také srdci. Nejdůležitější složkou mladého ječmene je však chlorofyl: patří mezi silné antioxidanty. Nejenže dokáže z těla odstranit přebytečné toxiny, ale také eliminuje přebytečné volné radikály zodpovědné za vznik civilizačních chorob.
S čím ječmen pomáhá?
Nyní, když víme, co obsahuje mladý ječmen, je čas zjistit, jaké hmatatelné účinky má jeho doplňování, a výhod může být poměrně dost. Pro začátek, přítomnost vitaminů zlepšuje stav pokožky, pomáhá zbavit se zánětů, usnadňuje regeneraci kůže a snižuje počet vrásek. Za zmínku stojí také výhody spojené s působením vlákniny. Vláknina zase pomáhá zlepšit fungování trávicího systému: odstraňuje usazeniny, zlepšuje trávení a pomáhá hubnout. Vláknina spolu s draslíkem a hořčíkem chrání srdce a mozek: normalizuje krevní tlak, reguluje hladinu cholesterolu, zlepšuje paměť a koncentraci a zmírňuje chronický stres.
Je těžké vypočítat všechny výhody konzumace šťávy z mladého ječmene, ale je na čase zjistit, jak funguje chlorofyl obsažený v produktu. Jako silný antioxidant pomáhá zbavovat se nahromaděných toxinů. To zase usnadňuje zbavit se kožních neduhů, jako je akné, ale také čistí naše střeva a ledviny. Čím méně toxinů v těle, tím více energie naše tělo získá.
Jak používat šťávu z mladého ječmene?
Šťáva z mladého ječmene může být skvělou náhradou kávy, takže vám nic nebrání začít den právě s ní. Stačí rozmíchat polévkovou lžíci prášku ve sklenici teplé, ale ne vroucí vody. Ačkoli je taková šťáva z mladého ječmene obvykle bezpečná, při dlouhodobém užívání může zesílit gastrointestinální problémy.
