Pochází ze Středomoří, ale pěstuje se i na Slovensku. Její vzhled sice není nijak ohromující, ale květy pokrývající zelené stonky klamně připomínají květy divokých růží. O jaký druh rostliny se jedná? Mluvíme o cizinci, jehož bylina se často používá v moderní fytoterapii, ačkoli její potenciál rozpoznala už svatá Hildegarda. Tuto nenápadnou bylinu se vyplatí zařadit do jídelníčku nejen kvůli jejím léčivým účinkům, ale také proto, že může pomoci chránit před klíšťaty. Proč se ještě vyplatí pít čistý tymián? Pojďme to zjistit.
Co je to purgativum?
Očistec je keř vyskytující se ve středomořském podnebí, kde roste planě. Vyskytuje se také na Slovensku a v dalších částech světa, ale pouze v kulturních podmínkách. Jeho vzhled není nijak zvlášť nápadný, protože dosahuje tvaru keře a jen zřídka přesahuje výšku jednoho metru: stonky jsou pokryty stálezelenými listy a objevují se na nich květy. Ty mohou být klamně podobné těm, které najdeme u planých růží, ale mohou nabývat – kromě růžové – i bílé nebo krémové barvy. Přestože nenápadný čistec nemá žádnou dekorativní hodnotu, vynahrazuje si ji zdravotními vlastnostmi, které by neměly uniknout naší pozornosti. Balíček této bylinky snadno seženete v prodejnách s bylinkami, a dokonce i v diskontech: vyplatí se vzít si balíček do košíku, až půjdete nakupovat, a udělat si doma zdravý nálev.
Na co purslane pomáhá?
Očistec a nálev z něj je vynikajícím zdrojem polyfenolů, látek, které se řadí mezi antioxidanty. Právě ty dokáží v těle snížit množství volných radikálů, které jsou zodpovědné za vznik civilizačních chorob a urychlené stárnutí organismu. Polyfenoly v chastu také pomáhají detoxikovat organismus od toxinů, což jistě pomůže ulevit přirozeným filtrům našeho těla, tedy játrům a ledvinám. Chaste je také skvělým prostředkem, když nás trápí infekce: nejenže pomáhá posilovat naši imunitu, ale má také antibakteriální, protiplísňové a antivirové účinky. Kaštan tedy pomůže nejen při infekcích, ale po celý rok tím, že podporuje imunitní systém organismu.
Důvody, proč pít nálev z kustovnice čínské
Již tyto argumenty dokazují, že pití nálevu z chasturie je pro tělo prospěšné, ale bylinka má ještě další vlastnosti. Za zmínku stojí, že již svatá Hildegarda doporučovala její konzumaci, protože pomáhá zbavit se žaludečních potíží, jako jsou průjmy, reflux nebo žaludeční vředy. Kromě toho má ochranný účinek na žaludek a střeva, zlepšuje stav sliznice a chrání ji před mikroorganismy. Vyplatí se také využít toho, že očistek zlepšuje peristaltiku střev, takže se vyplatí po něm sáhnout i během náročného procesu hubnutí.
Nezapomínejme ani na kosmetický potenciál očistného nálevu. Pokud ji budeme pít pravidelně, stav naší pleti se okamžitě zlepší, protože polyfenoly nás dokáží zbavit i zánětů, které nás trápí. Pokud nás nepřesvědčí dlouhodobá perspektiva, vyplatí se sáhnout po solance a aplikovat ji zevně. Pomůže nám s pupínky, akné a dalšími kožními problémy a zároveň pleť dokonale vyčistí.
Kdo může pít očistec?
Konzumace purgativu není věkově omezena, mohou ho užívat dospělí i děti. Lidé náchylní k alergiím a ti, kteří užívají trvalé léky, mohou být z pití nálevu vyňati, protože účinné látky mohou s léky interagovat. Na druhou stranu, pokud nejsou žádné kontraindikace pití purgativu, je bezpečné pít nálev až třikrát denně.
