Koláč se špenátem a sýrem feta je lahůdka.
kdykoli pro vaši rodinu. Podívejte se, jak ho krok za krokem zopakovat.
pokaždé, když dostanete chuť na krémový a aromatický pokrm!
Tento koláč se sýrem feta a sýrem spanakopita se nazývá také spanakopita.
špenátem má snadný recept, který zvládnou i ti méně nároční.
zkušení kuchaři. Nezáleží na tom, jestli jste ho nikdy nedělali.
koláč předtím. Tento úžasný recept na řecký špenátový koláč je
připravený za pouhou hodinu od nuly. Pro ty, kteří přemýšlejí, jestli stojí za to si pořídit.
vyrobit si doma vlastní špenátový koláč, odpověď je velmi jednoduchá: nic.
nic se nevyrovná vůni voňavého, teplého, zlatavého a křupavého domácího koláče.
nahoře, čerstvě upečený.
Co se týče ingrediencí tohoto koláče, je třeba
vědět, že špenát se doporučuje těm, kteří se zotavují z těžké nemoci, jako je např.
a ve stavech únavy a vyčerpání. Předpokládá se také, že špenát
aktivátor vylučování slinivky břišní a navíc jako
antikarcinogenní prostředek. Špenátové přípravky navíc mohou nahradit
doplňky železa a kyseliny listové. Díky příjmu draslíku a
špenát je velmi užitečný při snižování vysokého krevního tlaku a nízké hladiny sodíku.
hypertenze. Někdy je vysoký krevní tlak zodpovědný za stavy
onemocnění ledvin, srdeční problémy a mrtvici, ale konzumací
špenátu jim lze předcházet.
Složení pro čtyři
porce
Na těsto:
175 g mouky
100 g másla
3 žloutky
50 ml studené vody
Na náplň:
2 cibule
40 ml oleje
2 stroužky česneku
200 g
3 vejce
140 g sýra feta
300 g zakysané smetany
sůl
pepř
4-5 cherry rajčátek
Mohlo by vás také zajímat:
Jak připravit špenátový koláč
Předehřejte troubu na 200 °C. Smíchejte mouku se studeným máslem
a hněťte, dokud nevznikne hladká hmota. Přidejte žloutky a
promíchejte a v případě potřeby přidejte více studené vody. Jakmile je těsto
Jakmile je těsto hladké, zabalte ho do potravinářské fólie a nechte půl hodiny chladit.
Rozválejte ho na tenký plát a položte na plech,
rovnoměrně po okrajích a vložte na 15 minut do trouby.
Na náplň rozehřejte polovinu oleje
v hrnci a osmahněte na něm nakrájenou cibuli do sklovita. Poté přidejte
nasekané stroužky česneku a po minutě odstavte.
Na zbylém oleji osmahněte špenát, dokud se voda nezredukuje,
pak přidejte smetanu a dvě vejce a podle chuti osolte a opepřete.
Viz také:
Odstavte a přidejte polovinu množství sýra
rozdrobený sýr feta. Zbylé vejce rozšleháme s nastrouhaným sýrem feta.
Na směs položte osmaženou cibuli, na ni rozprostřete náplň z hovězího masa.
špenát a na něj rozšlehané vejce, do kterého zapíchněte cherry rajčátka. Pečte v troubě
20 minut.
FOTO: Shutterstock
